得前哨腺炎的狼友们进续
前段时刻看到一位狼友写的帖子，说的是我方得了前哨腺炎后休养的经过，于是也发了个帖子，底本思写对于提神前哨腺炎的，由于一些特殊情况，莫得写玩，其后由于太忙，有几天色中色我也一直打不开，就一直莫得写出来，今天掀开看了下，固然唯有二个恢复，然则看的东谈主挺多的，让列位狼友失望了，确凿罪孽，好了闲话未几说，来谈谈我的训戒。小弟的情况上个帖子底本说过，但还是过了段时刻，有的狼友可能莫得看到，是以从头先容一下，小弟本年28岁，因为昔时疏忽过多，加上圈套年少小无知，SY的蛮横，是以伤了身体，到06年的时候谈了个女一又友，就有些力不从心，未必候不成宽广勃起。而况YJ上边的YM也掉了不少，一直不解白是什么原因，也一直莫得去病院查验，只和医师斟酌了下，勃起不力可能是因为疏忽过多，得了慢性前哨腺炎，知谈这个为止后，小弟心里七上八下，无比惊恐，便在网上寻找根治的主张，但大多是治标不治本，在网上浏览的信息多了，心里平定也有了底，追念了几点在得了慢性前哨腺炎的保重根治的行动，当今说出来，以便造福广阔狼友。第一，食疗--------当今网崇高行的食疗好多食品，就不逐个列举了，重心保举几个，一，红石榴汁，二，核桃，三生蚝。第二，畅通--------慢跑，有氧健身，瑜伽，俗语说，生命在于畅通，无论是慢跑，照旧有氧畅通，都可以很好的矫捷身体，有条目的一又友可 以去健身房，但个东谈主保举慢跑，因为在你慢跑的时候，两腿不停的舞动，可以曲折的拉动PS肌的畅通，从而达到增强性功能的方针。此行动无论时刻，处所，只消不是残疾东谈主都能作念到，严重保举。其实接下来才是小弟重心要先容的，以上两种行动仅仅作念个铺垫，也先容下健身的迫切性。第三丁香网，太极拳-------太极拳相传是明代张三丰传下来的，太极拳是皆集了古代诱掖、吐纳气功之术和中医经 络学说，以及古代朴素辩证唯物目的的阴阳五行学说而创造出来的拳法，太极适合多样年纪，不同性别，不同体质东谈主锻真金不怕火，对体弱多病，和多样慢性病是很好的一种体疗时间。打太极时，使东谈主体当作百骸，五藏六府，各环节都畅通起来。身体的各个部位历久处在畅通的景况，从而加多体内气血的轮回，达到健身的方针。小弟客岁冬天斗争太极拳，学到当今，每天打拳两小时，到当今三个多月，嗅觉身体比昔时厚实了不少，作念爱也比昔时强了好多，是以就迫不足待的思和世界共享了，呵呵，太极拳虽好，然则也有好多留隐痛项，因为在练太极拳的时候，有一套呼吸吐纳的功夫（即是调度呼吸），是互助打拳的，这样才可以达到养身健体的方针，古东谈主说，外练筋骨皮，内练连气儿，说的即是这个呼吸吐纳的功夫，为什么我要一直强调这个呼吸的行动呢，因为在练拳的经由中，咱们的身体在畅通，各处肌肉，环节都在动，而呼吸，即是在让五藏六府也畅通起来。这样等于是在给咱们的内脏作念推拿，使内脏刚劲起来，这样就可以减少身体的格外了，呵呵。在练拳前，最初要作念热身畅通。1。热身：活上路材各部位(调身)，这个提及来其实很浅陋，即是转转脖子，胳背，大腿和腰部，等身体各个部位行动开了，就可以开动了2。调息 (呼吸)，呼吸要平稳。双眼微闭。3。调心 贬低精神，什么都不要思，全身都要贬低。一套太极拳打完后，不要立即停驻来，因为你刚练完拳，身体各个部位和体内的气血处于欢乐景况是以，要把精神贬低，调度呼吸，然后漫走，用双手拍打身体各个部位，让体内的气血自在下来。这个经由也要执续10--20分钟。（切忌不成住手不动，不然轻则肌肉扭伤等，重则自伤其身，一命呜呼等。相当是病患者习之要提神！太极不是全能丹，重病的要去看医师休养，并我方锻真金不怕火太极接济休养)。底下来说下太极单式锻真金不怕火休养的病。每种病聘请适合单式每天锻真金不怕火几十遍，能学全套的更好！提神要提神太极拳的各个要点，不要单纯的摆个资势。就拿揽雀尾来说，看到一册书上说此式可判辨为25个控制的动作。每一式太极都不是那么勤学的，不去弄光显的话，可能学个几十年还不解白每一式的含意。1。阳萎：十字手，抱虎归山2。通经，月事不调：如封似闭3。乳腺小叶增生：玉女穿梭4。妇女尿失禁：起势(收缩盆腔肌肉)5。妇女更年期详细症：揽雀尾6。不孕：起势(收缩耻骨尾骨肌)7。消化性溃疡：如封似闭8。胃下垂：云手9。类风湿性环节炎：单鞭10。肩周炎：玉女穿梭11。慢性腰肌劳损：手挥琵琶12。骨刺：下势13。痿证：单鞭14。冠心病：起势(开太极)提神练前先热身20分钟，练完后不成一霎坐下或躺下，要有一个过渡期平定住手！！！15。高血压：白鹤亮翅16。慢性支气管炎：双峰贯耳17。中风后遗症：如封似闭18。头痛：白鹤亮翅19。便秘：海底针，并揉腹部20。痔疮：抱虎归山21。贫血：搂膝拗步22。慢性肾炎：野马分鬃23。慢性肝炎：搂膝拗步24。神经官能症：寥落搬拦捶25。失眠：倒撵猴26。脂肪肝：搂膝拗步27。甲状腺机能亢进：野马分鬃28。血黏度增高：下式29。软弱：揽雀尾 (软弱是当然功令，但提神养生保健，可降速之。)30。性冷淡：揽雀尾以上的贵府是我在网上搜索来的，具体的着实有待根究，但从我我方练太极拳几个月来看，强身健体是可以的，增强性功能亦然可以的。休养前哨腺炎的成果是可以的，最起码小弟当今尿频的格外就莫得了，而况在练拳的同期在互助呼吸行动畅通咱们的内脏，那是比吃伟哥强太多了，而况莫得少许反作用，哈哈，其实，不啻是太极拳，我合计象八卦掌，形意拳，还有华佗神医发明的五禽戏，还有少林传下来的八段锦丁香网，都是很好的健身功法。我没主张把太极拳的具体练法说出来，仅仅谈一下我方学后的体验，但愿能帮到列位狼友。网上练拳的贵府有好多，世界可以我方去找，望望，有条目的我方学会，坚执一段时刻，就会知谈我说的真假了，呵呵。到此，沿路先容已矣，列位狼友看着如若合计好，请点下红心，小弟谢谢世界了，毕竟夜深四点多还码了这样多字辞谢易啊。多谢世界了！这样多年了，色网浏览的也不少，但嗅觉色中色是办的最佳的，不啻有狼友们思看的东东，也有一些别的东西，可以换着口味看，更有这样多狼友把我方的训戒拿出来和世界共享，感谢色中色，但愿色中色越来越好！[ 本帖终末由 720902 于 2009-3-17 06:01 剪辑 ]
