【SSGR-098】素人童貞逆ナンパ4時間 终于皆备经管了寝息防止！其元勋是用二十粒高粱米粒不异大的“五味子
发布日期：2024-08-03 21:09 点击次数：158
终于皆备经管了寝息防止！其元勋是用二十粒高粱米粒不异大的“五味子”泡水。毛糙浮浅界限佳。我一般是下昼未必晚饭前后取二十粒中药称呼“五味子”放入保温杯，用滚水闷几个小时。有技巧是水开后小火煮一忽儿再连同五味子一齐倒入保温杯。睡觉前启动喝，夜间起夜时也喝它。天天睡个好觉白昼精神爽。独特是冬季咱们不可出去晒太阳，东谈主体阑珊维生素D3,寝息与夏令反差很大。每到冬季我都会为此困扰。本年终于得以经管了！天然冬季我坚合手每天口服D，然则界限欠安。直到前些日子启动增多五味子茶，寝息质地有了质的变化！感德，你这小小的冬季寝息小伴侣[祷告]
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